Okra and Tuna Soy Sauce Mix
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Okra and Tuna Soy Sauce Mix
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Canned Goods
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🌱 8 okra pods
Condiments
- 🧂 1/2 tbsp soy sauce
ขั้นตอน
1
Sprinkle salt (1 tsp, not listed in ingredients) on okra and rub it on a cutting board.
2
Boil water in a pot, add okra, and cook for 1 minute. Drain and rinse under cold water. Remove the stem ends and cut diagonally in half.
3
In a bowl, mix tuna, okra, and soy sauce until evenly combined.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish works well as a side or appetizer.You can substitute soy sauce with tamari for a gluten-free option.Serve chilled for a refreshing taste.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล