ไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
สำหรับทำไข่
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
ไส้ใน
- 🍖 แฮม 50 กรัม (สับละเอียด)
- พริกหยวก 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🧅 หัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ผสมนมและเกลือให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่เนยให้ละลาย
3
เทไข่ลงในกระทะ คนเบาๆ ให้เนื้อไข่พอตัวจนสุกนุ่ม
4
วางแฮม พริกหยวก และหัวหอมตรงกลางไข่ แล้วพับไข่ครึ่งหนึ่งเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หลีกเลี่ยงการคนไข่มากเกินไป เพื่อคงเนื้อสัมผัสที่นุ่มฟูสามารถเพิ่มหรือเปลี่ยนส่วนผสมตามความชอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล