ออมเล็ตราดแฮมและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ออมเล็ตราดแฮมและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥓 แฮม 100 กรัม (หั่นบาง ๆ)
- 🧅 หัวหอม 1/2 ถ้วย (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ผัดหัวหอมในกระทะด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 2 นาทีจนหัวหอมนุ่ม.
2
เติมแฮมและผัดต่ออีก 3 นาที.
3
ตีไข่และเทลงในกระทะ ทำการปรุงด้วยไฟอ่อน.
4
พับออมเล็ตอย่างเบา ๆ และนำไปใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การตีไข่ล่วงหน้าจะทำให้การทำอาหารเร็วขึ้น.สามารถเพิ่มผักอื่น ๆ เพื่อสร้างสรรค์ออมเล็ตในแบบของคุณ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล