
ออมเล็ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ออมเล็ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧀 ชีส 1 แผ่น
ขั้นตอน
1
ตีไข่และนมในชามใหญ่ เติมเกลือเพื่อปรุงรสชาติ.
2
ละลายเนยในกระทะที่ร้อนแล้ว เทส่วนผสมไข่ลงไป.
3
เมื่อไข่เริ่มสุกครึ่งทาง วางชีสลงบนกลางและพับครึ่ง.
4
วางออมเล็ตลงบนจานและเสิร์ฟพร้อมผักเคียง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังอย่าให้ไข่สุกเกินไป.เพิ่มแฮมหรือผักสับเพื่อรสชาติที่หลากหลาย.เสิร์ฟพร้อมกับกับข้าวที่เหลือเพื่อมื้ออาหารง่าย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล