CookPal AI
recipe image

ออมเล็ต

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
    • 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • 🧀 ชีส 1 แผ่น

ขั้นตอน

1

ตีไข่และนมในชามใหญ่ เติมเกลือเพื่อปรุงรสชาติ.

2

ละลายเนยในกระทะที่ร้อนแล้ว เทส่วนผสมไข่ลงไป.

3

เมื่อไข่เริ่มสุกครึ่งทาง วางชีสลงบนกลางและพับครึ่ง.

4

วางออมเล็ตลงบนจานและเสิร์ฟพร้อมผักเคียง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

280

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ระวังอย่าให้ไข่สุกเกินไป.เพิ่มแฮมหรือผักสับเพื่อรสชาติที่หลากหลาย.เสิร์ฟพร้อมกับกับข้าวที่เหลือเพื่อมื้ออาหารง่าย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล