ไข่เจียวเห็ดและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวเห็ดและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🍄 เห็ด 150 กรัม (หั่นบาง ๆ)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 ลูก (สับละเอียด)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ทอดมันฝรั่งในกระทะที่มีน้ำมันจนกว่าสุกนุ่ม.
2
เพิ่มหอมใหญ่และเห็ด แล้วผัดร่วมกับมันฝรั่ง.
3
ตีไข่และปรุงรสด้วยเกลือแล้วเทลงในกระทะ.
4
จัดทำไข่เจียวในกระทะให้เสร็จ แล้วเพิ่มพริกไทยตามชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มเห็ดพิเศษเพื่อเพิ่มความหอม.เตรียมง่ายและเหมาะสำหรับเวลาที่เร่งรีบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล