CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวใส่ไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥛 นม 50 มล.
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นบาง)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยดำเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชาม เติมนม เกลือและพริกไทยดำ ผสมให้เข้ากันดี

2

ตั้งกระทะให้อุ่นด้วยไฟกลาง ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วผัดไส้กรอกจนสุก

3

เทไข่ลงบนไส้กรอกและปิดฝา ใช้ไฟอ่อนในการปรุง

4

เมื่อผิวด้านบนไข่เกือบแข็งตัว ให้พับไข่เจียวแล้วจัดเสิร์ฟใส่จาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถแทนนมด้วยครีมเพื่อให้รสชาติเข้มข้นมากขึ้นโรยด้วยผักชีฝรั่งหรือชีสตามชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล