CookPal AI
recipe image

ผัดหัวหอมกับเนื้อบด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อบด 200 กรัม

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน แล้วผัดหัวหอมจนเริ่มนิ่ม.

2

ใส่เนื้อบดลงไป ผัดให้สุกจนทั่ว.

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย นำขึ้นจานเป็นอันเสร็จ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ผัดหัวหอมจนเป็นสีคาราเมลจะช่วยเพิ่มความหวาน.สามารถใช้เนื้อวัว เนื้อหมู หรือผสมเนื้อทั้งสองเพื่อเพิ่มความเข้มของรสชาติ.สามารถจัดวางบนข้าวเพื่อเปลี่ยนเป็นอาหารจานเดียวได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล