สลัดหัวหอมและผักกาดแก้ว พร้อมไข่ออนเซ็น
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
สลัดหัวหอมและผักกาดแก้ว พร้อมไข่ออนเซ็น
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่นบางๆ)
- ผักกาดแก้ว 3 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ไข่ออนเซ็น)
ขั้นตอน
1
หั่นหัวหอมเป็นชิ้นบางๆ แล้วแช่น้ำเพื่อลดความเผ็ด
2
ฉีกผักกาดแก้วด้วยมือและจัดใส่จาน
3
นำหัวหอมที่สะเด็ดน้ำแล้วจัดใส่บนผักกาดแก้ว และวางไข่ออนเซ็นไว้ตรงกลาง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับใช้ซอสสลัดแบบญี่ปุ่นหรือซีซาร์ตามความชอบหากต้องการให้หัวหอมมีรสหวาน สามารถโรยเกลือเล็กน้อยหลังการแช่น้ำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล