CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวหอมใหญ่ใส่มันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (ฝานเป็นแผ่นบาง)
  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทย เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะบนไฟกลาง จากนั้นนำมันฝรั่งลงทอดจนเหลืองทั้งสองด้าน

2

เลื่อนมันฝรั่งไปด้านข้างของกระทะ แล้วใส่หัวหอมลงไป ผัดจนหัวหอมใส

3

ตีไข่ไก่พร้อมปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นเทลงในกระทะ คนให้ส่วนผสมทุกอย่างสุกพอดี

4

จัดเสิร์ฟไข่เจียวบนจานพร้อมรับประทาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการลดระยะเวลาการปรุง สามารถลวกมันฝรั่งก่อนนำมาทอดลองใส่ผักที่เหลืออยู่เพื่อเพิ่มความหลากหลายของรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล