CookPal AI
recipe image

ผัดไข่หัวหอมและไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)

  • เนื้อสัตว์

    • 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นบาง)

  • ไข่/ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย.

2

ใส่หัวหอมแล้วผัดจนเริ่มใส.

3

ใส่ไส้กรอกและผัดต่อ.

4

ใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไปและผัดพร้อมคนให้เข้ากัน.

5

เมื่อทุกอย่างผสมกันดีแล้ว ปิดไฟและจัดเสิร์ฟบนจาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใส่ผักอื่นที่มีในตู้เย็น เช่น พริกหยวกหรือแครอท เพื่อเพิ่มรสชาติ.ลองใส่ซอสหรือซอสมะเขือเทศเพื่อเพิ่มสีสัน.เหลือจากมื้ออาหารสามารถใส่ในกล่องข้าวสำหรับวันถัดไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล