ไก่ผัดหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่ผัดหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นบาง)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชบนไฟกลาง แล้วนำอกไก่มาย่างในกระทะ
2
เมื่อไก่เริ่มสุกเล็กน้อย ให้ใส่หัวหอมลงไปผัด
3
เมื่อหัวหอมเริ่มนุ่ม ใส่โชยุและมิรินลงไปแล้วผัดต่อไป
4
เมื่อซอสเข้ากันทั่วดีแล้ว ปิดไฟและพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าผัดหัวหอมจนสุกเกินไป จะช่วยให้ได้รสสัมผัสที่กรอบเล็กน้อยถ้าไม่มีมิรินสามารถใช้น้ำตาลแทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล