
ไข่เจียวเนื้อสับและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไข่เจียวเนื้อสับและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เนื้อสับ 150 กรัม
- 🧅 หอมใหญ่สับ 1/2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ผัดหอมใหญ่สับในกระทะจนมีสีเหลืองทอง จากนั้นใส่เนื้อสับและปรุงให้สุก.
2
ตีไข่ในชามแล้วใส่เนื้อและหอมใหญ่ที่ผัดไว้ จากนั้นผสมให้เข้ากัน.
3
เทส่วนผสมลงในกระทะและทอดด้วยไฟปานกลางถึงอ่อนจนเป็นรูปร่างไข่เจียว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มชีสบนไข่เจียวจะช่วยเพิ่มรสชาติ.สามารถใส่ผักสับเพื่อเพิ่มรสชาติที่หลากหลายได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล