CookPal AI
recipe image

แพนเค้กหมูและหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • หมูบด 150 กรัม
    • 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (สับ)
  • วัตถุดิบสำหรับแป้ง

    • แป้ง 1/2 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ในชามใหญ่ ใส่หมูบด หัวหอมสับ และไข่ลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

2

ผสมแป้ง น้ำ และเกลือเพื่อทำแป้งสำหรับแพนเค้ก

3

ตักส่วนผสมเนื้อหนึ่งช้อนแล้วชุบแป้งก่อนวางลงในกระทะ

4

ใส่น้ำมันในกระทะและทอดแพนเค้กด้วยไฟกลางจนทั้งสองด้านเป็นสีเหลืองทอง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

380

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติด้วยซอสง่าย ๆเก็บแพนเค้กที่เหลือและอุ่นซ้ำในไมโครเวฟวันถัดไปเพิ่มผักเพื่อปรับปรุงรสสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล