CookPal AI
recipe image

ซุปหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นบางๆ)
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 500 มล.
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทย เล็กน้อย
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในหม้อและผัดหัวหอมที่หั่นบางไว้

2

เมื่อหัวหอมเริ่มใส ให้เติมน้ำลงไป

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

4

เทใส่จานและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

100

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เปลี่ยนเนยเป็นน้ำมันมะกอกเพื่อลดแคลอรี่ลงสามารถแช่เย็นไว้และรับประทานอร่อยในวันถัดไปถ้าต้องการซุปที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ผัดหัวหอมจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล