
ซุปหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นบางๆ)
ของเหลว
- 💧 น้ำ 500 มล.
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย เล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ละลายเนยในหม้อและผัดหัวหอมที่หั่นบางไว้
2
เมื่อหัวหอมเริ่มใส ให้เติมน้ำลงไป
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
4
เทใส่จานและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนเนยเป็นน้ำมันมะกอกเพื่อลดแคลอรี่ลงสามารถแช่เย็นไว้และรับประทานอร่อยในวันถัดไปถ้าต้องการซุปที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ผัดหัวหอมจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล