
หมูคาร์นิตาสตุ๋นด้วยส้มและนม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
หมูคาร์นิตาสตุ๋นด้วยส้มและนม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🍖 เนื้อหมูติดกระดูก 3 ½ ปอนด์ ตัดเป็นชิ้นใหญ่
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- พริกไทยดำป่นสดใหม่ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
- 🍃 ใบกระวาน 2 ใบ
- ลูกผักชีป่น 2 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- พริกคาเยนน์ป่น ¼ ช้อนชา
ผลไม้รสเปรี้ยว
- 🍊 ส้ม 1 ผล คั้นน้ำและขูดเปลือก
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 นมสดชนิดเต็มไขมัน 2 ถ้วย
น้ำมันสำหรับทำอาหาร
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ปรุงรสหมูด้วยพริกไทยและเกลือ
ตั้งน้ำมันในหม้อใบใหญ่บนไฟแรง เมื่อน้ำมันร้อน แบ่งหมูเป็นชุดๆ ทอดหมูในน้ำมันร้อนจนเหลืองทุกด้าน ประมาณ 5 นาที นำหมูที่ทอดเสร็จทั้งหมดและน้ำที่สะสมกลับลงหม้อ
ปรุงรสหมูด้วยใบกระวาน ลูกผักชี ออริกาโนแห้ง และพริกคาเยนน์ คนให้เข้ากันกับน้ำส้มสด เปลือกส้ม และนม ตั้งไฟจนเดือด ลดไฟลงต่ำ ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะ จนกว่าเนื้อหมูจะนุ่มแต่ยังไม่เละ ประมาณ 2 ชั่วโมง
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C)
นำหมูออกจากของเหลว ตักไขมันบางส่วนจากหม้อเพื่อทาจานอบ ใส่ชิ้นหมูลงจานอบ เทไขมันลอยหน้าอีกประมาณ 2 ช้อนโต๊ะลงบนเนื้อ ปรุงรสด้วยเกลือเพิ่มเติมหากจำเป็น
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนหมูเหลือง ประมาณ 15 นาที คนหมู
เปิดเตาอบฟังก์ชันย่าง ย่างหมูใต้เตาย่างจนกรอบ 2-3 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
325
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าหมูมีอุณหภูมิภายในถึงระดับปลอดภัยที่ 145°F (63°C)การย่างเป็นขั้นตอนเสริมแต่ช่วยเพิ่มความกรอบของเนื้อตักไขมันออกมากที่สุดจากของเหลวที่เคี่ยวเพื่อให้ได้จานที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล