สลัดส้มและสตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดส้มและสตรอเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 1 ถ้วย
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นเป็นแว่น)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥕 แครอท 1/4 ลูก (ซอยเป็นเส้น)
ผลไม้
- 🍓 สตรอเบอร์รี่ 5 ลูก (ผ่าครึ่ง)
- 🍊 ส้ม 1/2 ลูก (ปอกเปลือกหั่นบาง ๆ)
ขั้นตอน
1
ใส่ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และแครอทลงในชามผสม
2
เพิ่มส้มและสตรอเบอร์รี่เข้าไป
3
ราดน้ำสลัดตามชอบแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
น้ำสลัดทำเองจากน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวก็เป็นตัวเลือกที่ดีเก็บสลัดไว้ในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล