CookPal AI
recipe image

พริกหยวกยัดไส้ไก่และออร์โซ

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • น้ำมันปรุงอาหารและสเปรด

    • สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนชา
  • ผัก

    • ต้นหอม 3 ต้น หั่นเป็นชิ้น
    • ต้นหอม 1 ต้น หั่นบางๆ
    • 🍄 เห็ดพอร์โทเบลโล 2 ดอก หั่นเป็นชิ้นบางๆ
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
    • ลูกผักชีป่น 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ธัญพืชและพาสต้า

    • ออร์โซ 1 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุป

    • น้ำซุปไก่กระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

เคลือบภายในครึ่งของพริกหยวกด้วยสเปรย์สำหรับปรุงอาหาร วางบนถาดอบ

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 10 นาที

4

ในระหว่างนี้ ให้อุ่นน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ และเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลาง ใส่ต้นหอม 3 ต้น และกระเทียม ผัดจนได้กลิ่นหอม ประมาณ 2-3 นาที เพิ่มไก่ พริกไทยดำ 1 ช้อนชา และลูกผักชี ผัดจนไก่ไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใส ประมาณ 4-5 นาที

5

เพิ่มน้ำซุปไก่และออร์โซ ตุ๋นจนออร์โซสุกแต่ยังเหนียวเล็กน้อยและน้ำซุปถูกดูดซึม เก็บประมาณ 11 นาที ตักส่วนผสมไก่-ออร์โซลงในพริกหยวก โรยด้วยพาร์เมซานชีส

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าชีสจะละลาย ประมาณ 7 นาที

7

อุ่นน้ำมัน 1 ช้อนชาและเนย 1 ช้อนชาในกระทะเดิม ใส่เห็ดพอร์โทเบลโลและต้นหอม 1 ต้น ผัดจนนุ่ม ประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ตักประมาณ 2 ช้อนโต๊ะลงบนพริกหยวกที่สอดไส้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

294

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำและสเปรดเช่น Smart Balance แทนเนย.ใช้พริกสีแดง เหลือง และเขียวผสมกันเพื่อการนำเสนอที่น่าสนใจ.สามารถเตรียมจานนี้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น นำเข้าเตาอบอุ่นก่อนเสิร์ฟ.ไส้ที่เหลือสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงหรือเก็บไว้สำหรับมื้อต่อไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล