กัวคาโมเลที่เราโปรดปรานที่สุดและยอดเยี่ยมที่สุด
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
กัวคาโมเลที่เราโปรดปรานที่สุดและยอดเยี่ยมที่สุด
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥑 อะโวคาโดสุก 3 ลูก - ผ่าครึ่ง ควักเมล็ดออก และปอกเปลือก
- 🍋 มะนาว 1 ลูก
- 🍅 เชอร์รี่โทมาโต้ 10 ลูก หรือตามชอบ
- 🧅 หอมแดง 1 หัว ซอยละเอียด
- 🌿 ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ ซอยละเอียด หรือตามชอบ
- 🧂 เกลือโคเชอร์ ¼ ช้อนชา หรือตามชอบ
- พริกไทยหลากสีป่น 1 หยิก หรือตามชอบ
ขั้นตอน
1
ใส่อะโวคาโดลงในชามขนาดกลางแล้วบีบน้ำมะนาวลงไป
2
ใส่เชอร์รี่โทมาโต้ หอมแดง ผักชี กระเทียม เกลือ และพริกไทย
3
บดส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่นแบบจุ่มหรือส้อมที่แข็งแรงจนกว่าอะโวคาโดจะถูกบดและส่วนผสมเข้ากัน
4
คนเบาๆ และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
266
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 หากต้องการกัวคาโมเลที่มีเนื้อสัมผัสหยาบกว่า ให้บดส่วนผสมน้อยลงเพิ่มพริกฮาลาเปนโญสับหรือซอสร้อนหากชอบรสเผ็ดเสิร์ฟทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้กัวคาโมเลเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล หรือปิดด้วยพลาสติกแรปโดยตรงบนผิวเพื่อลดการสัมผัสอากาศจับคู่กับมันฝรั่งทอดกรอบชนิดโซเดียมต่ำสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ