ปีกไก่อบกับมันฝรั่งในเตาอบ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ปีกไก่อบกับมันฝรั่งในเตาอบ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
ไก่
- ปีกไก่ 8 ชิ้น
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (บดละเอียด)
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C.
2
ในชามผสม ปีกไก่ มันฝรั่ง และหัวหอม เติมน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทยดำ และกระเทียมเข้าด้วยกัน.
3
เรียงส่วนผสมในถาดอบที่ทนความร้อน อบที่ 200°C เป็นเวลา 25 นาที.
4
เมื่ออบเสร็จแล้ว ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จึงนำออกเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มสมุนไพรที่คุณชื่นชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ.ปรับเวลาอบตามชนิดของเตาอบของคุณ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล