CookPal AI
recipe image

ไดกอนและมันฝรั่งอบกับน่องไก่

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 ไดกอน 1 หัว (หั่นบาง)
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นบาง)
  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 น่องไก่ 6 ชิ้น
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นไดกอนและมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ แล้วเรียงใส่จานทนความร้อน.

2

ปรุงรสน่องไก่ด้วยเกลือและพริกไทย แล้ววางบนผัก.

3

ราดน้ำมันมะกอกลงไป แล้วอบที่อุณหภูมิ 200°C ประมาณ 40 นาที.

4

เมื่ออบเสร็จ จัดเสิร์ฟใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

วิธีการอบช่วยลดความต้องการในการดูแลและประหยัดเวลา.การใช้มันฝรั่งชนิดต่างๆ จะให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล