ไส้กรอกและไข่อบ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ไส้กรอกและไข่อบ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🌭 ไส้กรอก 3 ชิ้น
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบไว้ล่วงหน้าที่ 180 องศาเซลเซียส.
2
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเรียงใส่จานทนความร้อน.
3
ตอกไข่และเทลงบนไส้กรอก จากนั้นนำเข้าเตาอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แม่พิมพ์มัฟฟินแทนจานทนความร้อนเพื่อความสะดวก.ปรับเวลาอบตามระดับความแข็งของไข่ที่ต้องการ.เพิ่มผักเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล