
ไก่อบและลิงกวินี
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 9 จำนวนจาน
- $25
ไก่อบและลิงกวินี
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 9 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 🧈 เนย ½ ถ้วย
- ใบโหระพาแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- เกล็ดพริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับ)
- ผักโขมแช่แข็ง 2 ซอง (ขนาด 10 ออนซ์) ละลายและบีบน้ำออก
โปรตีน
- 🍗 ต้นขาไก่ 3 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 1 ถ้วย
ธัญพืช
- เส้นลิงกวินี 1 ปอนด์
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ใส่เนยลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และนำไปละลายในเตาอบขณะที่เตาอุ่นประมาณ 5 นาที
คนหัวหอมใหญ่ ใบโหระพา เกล็ดพริกแดง เกลือ และพริกไทยดำลงในเนยที่ละลายแล้ว ใส่ต้นขาไก่ลงไปเคล้าให้เข้ากันกับเครื่องปรุง โดยให้หนังหงายขึ้น
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไก่ไม่มีสีชมพูที่กระดูกและน้ำใส เมื่อใช้เทอร์โมมิเตอร์จิ้มใกล้กระดูกควรอ่านค่าได้ 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) จากนั้นนำไก่ออกจากถาด
เมื่อไก่ใกล้จะเสร็จ ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่พอเดือดเล็กน้อย ต้มเส้นลิงกวินีในน้ำเดือดจนสุกแต่ยังคงความเหนียวประมาณ 11 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ
ผสมผักโขมลงในซอสเนย-หัวหอมใหญ่จนเข้ากัน ใส่เส้นลิงกวินีและชีสพาร์เมซาน คลุกเคล้าให้เข้ากัน วางไก่บนเส้นเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
589
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อประหยัดเวลา ทำเส้นพาสต้าในช่วง 15 นาทีสุดท้ายของการอบไก่หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณของเกล็ดพริกแดงใช้ผักโขมสดแทนผักโขมแช่แข็งสำหรับรสชาติที่สดใหม่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล