CookPal AI
recipe image

ไก่อบและลิงกวินี

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 9 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🧈 เนย ½ ถ้วย
    • ใบโหระพาแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • เกล็ดพริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับ)
    • ผักโขมแช่แข็ง 2 ซอง (ขนาด 10 ออนซ์) ละลายและบีบน้ำออก
  • โปรตีน

    • 🍗 ต้นขาไก่ 3 ปอนด์
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 1 ถ้วย
  • ธัญพืช

    • เส้นลิงกวินี 1 ปอนด์

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ใส่เนยลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และนำไปละลายในเตาอบขณะที่เตาอุ่นประมาณ 5 นาที

3

คนหัวหอมใหญ่ ใบโหระพา เกล็ดพริกแดง เกลือ และพริกไทยดำลงในเนยที่ละลายแล้ว ใส่ต้นขาไก่ลงไปเคล้าให้เข้ากันกับเครื่องปรุง โดยให้หนังหงายขึ้น

4

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไก่ไม่มีสีชมพูที่กระดูกและน้ำใส เมื่อใช้เทอร์โมมิเตอร์จิ้มใกล้กระดูกควรอ่านค่าได้ 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) จากนั้นนำไก่ออกจากถาด

5

เมื่อไก่ใกล้จะเสร็จ ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่พอเดือดเล็กน้อย ต้มเส้นลิงกวินีในน้ำเดือดจนสุกแต่ยังคงความเหนียวประมาณ 11 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ

6

ผสมผักโขมลงในซอสเนย-หัวหอมใหญ่จนเข้ากัน ใส่เส้นลิงกวินีและชีสพาร์เมซาน คลุกเคล้าให้เข้ากัน วางไก่บนเส้นเพื่อเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

589

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา ทำเส้นพาสต้าในช่วง 15 นาทีสุดท้ายของการอบไก่หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณของเกล็ดพริกแดงใช้ผักโขมสดแทนผักโขมแช่แข็งสำหรับรสชาติที่สดใหม่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล