ไก่ทอดอบพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $12
ไก่ทอดอบพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
Seasoning
- 🧄 กระเทียมบด 1 กลีบ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยป่น ⅛ ช้อนชา
Dairy
- 🧈 เนยละลาย ¼ ปอนด์
- 🧀 พาร์มีซานชีสขูด ⅓ ถ้วย
Bread
- 🍞 เกล็ดขนมปังแห้ง 1 ถ้วย
Herbs
- ผักชีฝรั่งสดหั่นละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
Protein
- 🍗 ไก่ 1 ตัว (4 ปอนด์) ตัดเป็นชิ้น
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
2
ในจานแก้วตื้นหรือชาม ผสมกระเทียมบดกับเนยละลาย ในอีกชามเล็ก ๆ ผสมเกล็ดขนมปัง ชีส ผักชีฝรั่ง เกลือ และพริกไทย นำชิ้นไก่จุ่มในเนยกระเทียม จากนั้นจุ่มลงในส่วนผสมเกล็ดขนมปังเพื่อเคลือบ
3
วางชิ้นไก่เคลือบลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้วที่ทาน้ำมันบาง ๆ เทเนยกระเทียมที่เหลือและอบโดยไม่ปิดฝาในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 1 ถึง 1 ¼ ชั่วโมง หรือจนกว่าไก่จะสุกและน้ำไก่ใส
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
607
แคลอรี่
- 45gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 40gไขมัน
💡 ใช้ผักชีฝรั่งสดสำหรับรสชาติที่ดีขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่เคลือบทั่วถึงเพื่อความกรอบอย่างสม่ำเสมอเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือมันฝรั่งบดเป็นอาหารจานครบเครื่อง