
ข้าวหน้าไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวหน้าไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200g
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบาง ๆ)
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำซุป 100ml
ขั้นตอน
1
หั่นหัวหอมเป็นชิ้นบาง ๆ และตัดเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
2
ใส่น้ำซุป, ซอสถั่วเหลือง, มิริน และน้ำตาลลงในกระทะ แล้วตั้งไฟกลาง
3
ใส่หัวหอมและเนื้อไก่ลงไป ต้มไปเรื่อย ๆ พร้อมปิดฝาจนไก่สุก
4
ตีไข่เบา ๆ แล้วเทลงบนซุปในกระทะ พร้อมปิดฝาและปรุงจนไข่สุกแบบไม่แข็งเกินไป
5
เสิร์ฟข้าวใส่จาน แล้วตักไก่และไข่ที่ปรุงเสร็จมาวางด้านบน เท่านี้ก็เสร็จแล้ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าคนไข่มากเกินไปเพื่อให้ยังมีเนื้อสัมผัสที่ดีอุ่นข้าวก่อนเสิร์ฟจะทำให้อร่อยยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล