
ข้าวหน้าไก่และไข่ (Oyako Don)
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวหน้าไก่และไข่ (Oyako Don)
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200 กรัม
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- โชยุ (ซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น) 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนชา
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปปลาแห้ง 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ
2
ใส่โชยุ น้ำตาล มิริน และน้ำซุปปลาแห้งลงในหม้อ จากนั้นตั้งไฟปานกลาง
3
ใส่เนื้อไก่ลงในหม้อ ปิดฝา ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที
4
ตีไข่ 2 ฟอง แล้วราดลงบนเนื้อไก่ในหม้อ ปิดฝาและตั้งไฟต่ออีก 1-2 นาที
5
ตักเนื้อไก่และไข่ที่เสร็จบนข้าวในจาน เสร็จแล้วสามารถใส่ไข่สดที่เหลือเล็กน้อยด้านบนเป็นตกแต่งและพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เนื้อไก่ส่วนอกแทนได้ แต่เนื้อสะโพกจะให้รสชาติที่นุ่มฉ่ำกว่าเวลาในการทำไข่สุกสามารถปรับได้ตามความชอบน้ำซุปปลาแห้งที่ซื้อสำเร็จรูปก็ให้รสชาติที่ดีเช่นกัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล