
ผัดไทยกับเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ผัดไทยกับเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เต้าหู้และโปรตีน
- 🧈 แพ็คเกจเต้าหู้ 1 (12 ออนซ์) สะเด็ดน้ำแล้วหั่นเป็นก้อน
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ไม่จำเป็น)
เครื่องปรุงรสและซอส
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ ¼ ถ้วย
- น้ำพริกศรีราชา ¼ ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย
- 🍬 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะขามเข้มข้น 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่นแดง 1 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก หั่นแว่น
- ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องตกแต่ง
- 🥜 ถั่วลิสงบด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
ของแห้ง
- เส้นใหญ่แห้ง 8 ออนซ์
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
ขั้นตอน
เคล้าเต้าหู้กับแป้งข้าวโพดในชาม ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะหรือว็อกบนไฟกลาง ทอดเต้าหู้จนเป็นสีเหลืองทองทุกด้าน ประมาณ 1-2 นาทีต่อด้าน
ใส่เส้นลงในชามแล้วเทน้ำเดือดพอท่วม เวลาประมาณ 3 นาทีจนนุ่ม สะเด็ดน้ำออก
ผสมน้ำ น้ำพริกศรีราชา ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และน้ำมะขามเข้มข้น พริกป่นแดงในหม้อบนไฟอ่อน คนจนเครื่องปรุงเข้ากัน ประมาณ 5 นาที
ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในว็อกบนไฟกลางสูง ใส่เต้าหู้ เส้น และหัวหอมลงไป ผัดจนเต้าหู้เป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3 นาที เติมซอสทีละน้อยจนเส้นเคลือบอย่างทั่วถึง
ผลักส่วนผสมเส้นไปไว้ด้านหนึ่งของกระทะ ตอกไข่ลงอีกด้านของกระทะ คนจนเริ่มเซ็ตตัว ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที คนไข่เข้ากับเส้นเบาๆ
ตกแต่งด้วยต้นหอม ถั่วลิสง และมะนาวเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
452
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 61gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เส้นใหญ่ในน้ำร้อนก่อนเพื่อให้ทำอาหารได้เร็วขึ้น.ใช้น้ำมะขามเข้มข้นเพื่อรสชาติที่แท้จริง.ปรับระดับความเผ็ดโดยเปลี่ยนปริมาณพริกป่นแดงและน้ำพริกศรีราชา.สำหรับตัวเลือกแบบวีแกน ไม่ใส่ไข่หรือแทนที่ด้วยไข่ทดแทนแบบวีแกน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล