CookPal AI
recipe image

ผัดไทยกับเต้าหู้

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เต้าหู้และโปรตีน

    • 🧈 แพ็คเกจเต้าหู้ 1 (12 ออนซ์) สะเด็ดน้ำแล้วหั่นเป็นก้อน
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ไม่จำเป็น)
  • เครื่องปรุงรสและซอส

    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ ¼ ถ้วย
    • น้ำพริกศรีราชา ¼ ถ้วย
    • ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมะขามเข้มข้น 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกป่นแดง 1 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก หั่นแว่น
    • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องตกแต่ง

    • 🥜 ถั่วลิสงบด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • ของแห้ง

    • เส้นใหญ่แห้ง 8 ออนซ์
    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)

ขั้นตอน

1

เคล้าเต้าหู้กับแป้งข้าวโพดในชาม ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะหรือว็อกบนไฟกลาง ทอดเต้าหู้จนเป็นสีเหลืองทองทุกด้าน ประมาณ 1-2 นาทีต่อด้าน

2

ใส่เส้นลงในชามแล้วเทน้ำเดือดพอท่วม เวลาประมาณ 3 นาทีจนนุ่ม สะเด็ดน้ำออก

3

ผสมน้ำ น้ำพริกศรีราชา ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และน้ำมะขามเข้มข้น พริกป่นแดงในหม้อบนไฟอ่อน คนจนเครื่องปรุงเข้ากัน ประมาณ 5 นาที

4

ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในว็อกบนไฟกลางสูง ใส่เต้าหู้ เส้น และหัวหอมลงไป ผัดจนเต้าหู้เป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3 นาที เติมซอสทีละน้อยจนเส้นเคลือบอย่างทั่วถึง

5

ผลักส่วนผสมเส้นไปไว้ด้านหนึ่งของกระทะ ตอกไข่ลงอีกด้านของกระทะ คนจนเริ่มเซ็ตตัว ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที คนไข่เข้ากับเส้นเบาๆ

6

ตกแต่งด้วยต้นหอม ถั่วลิสง และมะนาวเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

452

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 61g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 17g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่เส้นใหญ่ในน้ำร้อนก่อนเพื่อให้ทำอาหารได้เร็วขึ้น.ใช้น้ำมะขามเข้มข้นเพื่อรสชาติที่แท้จริง.ปรับระดับความเผ็ดโดยเปลี่ยนปริมาณพริกป่นแดงและน้ำพริกศรีราชา.สำหรับตัวเลือกแบบวีแกน ไม่ใส่ไข่หรือแทนที่ด้วยไข่ทดแทนแบบวีแกน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล