CookPal AI
recipe image

ผัดไทยที่คุ้มค่าแก่การทำ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เส้นและซอส

    • 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นข้าวแห้งแบบแบน
    • 🍋 ¼ ถ้วย น้ำมะนาวสด
    • ¼ ถ้วย น้ำซุปไก่
    • 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปลา
    • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม
    • 🧂 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายขาว
    • 5 ช้อนชา ซอสพริกเอเชีย, แยกเป็นส่วนๆ
  • ส่วนผสมสำหรับปรุงอาหาร

    • ¼ ถ้วย น้ำมันพืช
    • 🧄 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ
  • โปรตีน

    • 🍤 8 ออนซ์ กุ้งขนาดกลาง - ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
    • 🍗 8 ออนซ์ เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก - หั่นเป็นลูกเต๋า 1 นิ้ว
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง, ตีให้เข้ากัน
  • ผัก

    • ถั่วงอก 5 ถ้วย, แยกเป็นส่วนๆ
    • 🧅 ต้นหอมขนาดกลาง 6 ต้น, สับเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว
    • 🌿 ¼ ถ้วย ผักชีสดสับ
  • เครื่องตกแต่ง

    • 2 ช้อนโต๊ะ เม็ดถั่วลิสงอบแห้งไม่ใส่เกลือ, สับ
    • 🍋 มะนาวขนาดกลาง 1 ผล, หั่นเป็นชิ้น 8 ชิ้น

ขั้นตอน

1

เติมน้ำร้อนก๊อกลงในชามใบใหญ่ และแช่เส้นไว้ในน้ำเป็นเวลา 20 นาที.

2

คนรวมกันระหว่างน้ำมะนาว, น้ำซุปไก่, ซอสปลา, ซอสหอยนางรม, น้ำตาล และ 2 ช้อนชาของซอสพริกในชามเล็ก. พักไว้.

3

อุ่นกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงแล้วใส่น้ำมันพืชลงไป เมื่อน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมและผัดประมาณ 10 วินาที เพิ่มกุ้งและไก่; ผัดจนกว่ากุ้งจะทึบแสงและไก่จะสุก ใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที.

4

ย้ายทุกอย่างในกระทะไปด้านข้างแล้วเทไข่ตรงกลาง ทำให้ไข่สุกและคนจนแข็งตัว ใส่เส้นลงในกระทะและเทซอสลงไป ปรุงอาหารโดยคนอย่างต่อเนื่องจนกว่าเส้นจะนุ่ม เพิ่มน้ำเล็กน้อยหากจำเป็นเพื่อให้เส้นสุกเสร็จสมบูรณ์.

5

ใส่ถั่วงอก 3 ถ้วย, ต้นหอม, และซอสพริกที่เหลือ คนจนเข้ากัน นำออกจากความร้อนและตกแต่งด้วยเม็ดถั่วลิสงสับ ชิมรส หากจำเป็นให้ปรับเครื่องเทศหรือน้ำมะนาว.

6

เสิร์ฟพร้อมตกแต่งด้วยถั่วงอกที่เหลือ 2 ถ้วย, ผักชีสด, และชิ้นมะนาวไว้ด้านข้าง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

742

แคลอรี่

  • 41g
    โปรตีน
  • 83g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรแช่เส้นให้ทั่วถึงเพื่อให้เส้นปรุงอาหารได้สม่ำเสมอในกระทะ.ปรับซอสพริกตามความทนทานต่อความเผ็ดของคุณ—เริ่มจากใส่น้อยๆ หากไม่มั่นใจ.ใช้ถั่วงอกสดเพื่อรักษาความกรอบแบบดั้งเดิม.เตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าเพื่อให้กระบวนการปรุงอาหารราบรื่นและรวดเร็ว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล