Pan-fried Hanpen with Salt and Pepper
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
Pan-fried Hanpen with Salt and Pepper
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
Fish
- 1 piece hanpen (60g)
Oil
- 1 tsp salad oil
ขั้นตอน
1
Cut the hanpen into quarters.
2
Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Add the hanpen and cook for 1–2 minutes on each side until golden brown.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve immediately for the best texture.Pair with a dipping sauce like soy sauce or ponzu for added flavor.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล