
ปลาแซลมอนทอดเนยซีอิ๊ว
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ปลาแซลมอนทอดเนยซีอิ๊ว
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🐟 ปลาแซลมอน 2 ชิ้น
- 🍄 เห็ดชิเมจิ 100 กรัม
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
โรยเกลือเล็กน้อยบนปลาแซลมอน และตัดส่วนรากของเห็ดชิเมจิออกแล้วแยกออกเป็นช่อเล็ก ๆ.
2
ตั้งกระทะไฟปานกลางและละลายเนยในกระทะ.
3
วางปลาแซลมอนในกระทะและทอดทั้งสองด้านจนสุก.
4
ใส่เห็ดชิเมจิลงในกระทะ ผัดพร้อมกับปลาแซลมอนและปรุงรสด้วยซีอิ๊ว.
5
จัดเสิร์ฟบนจานและโรยพริกไทยให้เสร็จสมบูรณ์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทอดปลาแซลมอนจนมีรอยเกรียมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ.สามารถเปลี่ยนใช้เห็ดชนิดอื่นแทนเห็ดชิเมจิได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล