สะโพกไก่หมักย่างกระทะ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
สะโพกไก่หมักย่างกระทะ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 สะโพกไก่ 6 ชิ้น
- 🍶 ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบขูดละเอียด
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมซีอิ๊วขาว กระเทียมขูดละเอียด และน้ำผึ้งในชามเพื่อทำซอสหมัก.
2
นำสะโพกไก่จุ่มในซอสที่เตรียมไว้และทอดในกระทะที่มีน้ำมันพืชด้านละ 10 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถหมักไก่ในตอนเช้าและปรุงในตอนเย็นเพื่อความสะดวก.ใช้น้ำตาลหรือใส่โมลาสเล็กน้อยแทนน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติใหม่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล