CookPal AI
recipe image

แพนเค้ก

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • แป้งสาลี 1 ถ้วย
    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่แป้งสาลีและน้ำตาลลงในชามแล้วคนด้วยที่ตีไข่

2

ในชามอีกใบ ผสมไข่ นม และเนยละลายเข้าด้วยกัน

3

นำส่วนผสมของแห้งและส่วนผสมของเหลวมาผสมกันจนเป็นเนื้อแป้ง

4

ตั้งกระทะให้ร้อนระดับไฟกลาง ทาเนยเล็กน้อย แล้วเทแป้งลงในกระทะ

5

เมื่อสุกทั้งสองด้าน ให้ตักใส่จานและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรเริ่มทอดแป้งทันทีหลังจากผสมเรียบร้อยถ้าเย็นลง สามารถอุ่นด้วยไมโครเวฟเพื่อคืนความนุ่ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล