Paprika and Canned Mackerel Ajillo
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Paprika and Canned Mackerel Ajillo
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Fish
- 1 can (190g) canned mackerel in water
Vegetables
- 1/2 yellow paprika (75g)
Spices
- 🧄 1 clove garlic
- 🧂 1/3 tsp salt
- 1 tsp sliced chili
Oil
- 150cc olive oil
ขั้นตอน
Cut the yellow paprika into 6 vertical slices and then into bite-sized pieces. Slice the garlic in half lengthwise, remove the core, and crush it with the flat side of a knife.
In a pot, heat olive oil, garlic, salt, and sliced chili over low heat until fragrant. Add the canned mackerel and paprika, then simmer over medium heat.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve with baguette slices to soak up the flavorful oil.You can substitute yellow paprika with red or green paprika for variety.Adjust chili quantity based on your spice preference.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล