
พิลาฟข้าวอาร์โบริโอชีสพาร์เมซานและพริกไทยดำ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
พิลาฟข้าวอาร์โบริโอชีสพาร์เมซานและพริกไทยดำ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧈 1 ช้อนโต๊ะเนย
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🧅 หอมหัวเล็ก 1 หัว หั่นละเอียด
- ข้าวอาร์โบริโอ 2 ถ้วย ล้างสะอาด
- น้ำซุปไก่ชนิดโซเดียมต่ำ 1 ควอร์ต
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูด ¾ ถ้วย
- 🧂 พริกไทยหยาบ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
ขั้นตอน
ตั้งเนยกับน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่หอมหัวใหญ่และผัดจนนุ่มประมาณ 3-4 นาที
ใส่ข้าวอาร์โบริโอที่ล้างแล้ว คนให้เคลือบกับเนยและน้ำมัน
ปิดเตาแล้วพักไว้ตามต้องการหากต้องการ
ใส่น้ำซุป ปิดฝากระทะ ตั้งไฟอ่อน ปล่อยให้เดือดเบา ๆ คนเป็นระยะประมาณ 12 นาที หรือจนกว่าน้ำซุปจะซึมเข้าข้าวและข้าวมีความครีมมี่แต่ยังเคี้ยวหนึบตรงกลาง
คนชีสพาร์เมซานกับพริกไทยหยาบ เติมเกลือตามชอบ จัดเสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
275
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 47gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ชีสพาร์เมซานขูดสดเพิ่มรสชาติอย่างมากการล้างข้าวอาร์โบริโอช่วยกำจัดแป้งส่วนเกินทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่ครีมมี่ขึ้นจานนี้เข้ากันได้ดีกับผักย่างหรือไก่ย่างเป็นอาหารจานหลัก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล