น่องไก่พาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
น่องไก่พาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 2 ถ้วย
- พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🍗 น่องไก่ 12 ชิ้น
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) ปูถาดอบด้วยฟอยล์
ตีไข่ในชามตื้น ผสมพาร์เมซาน พริกไทย และเกลือเข้าด้วยกันในชามตื้นอีกใบ
จุ่มน่องไก่แต่ละชิ้นลงในไข่ ปล่อยให้ส่วนเกินหยดออก คลุกในส่วนผสมพาร์เมซานจนเคลือบทั่ว วางลงในถาดอบที่เตรียมไว้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทอง ไม่มีสีชมพูที่กระดูก และน้ำใสไหลออก ประมาณ 45 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 165°F (74°C)
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
466
แคลอรี่
- 52gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดและเครื่องเคียงผักสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลใช้พาร์เมซานขูดสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีขึ้นสำหรับรสเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มพริกป่นเล็กน้อยในส่วนผสมพาร์เมซาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล