CookPal AI
สลัดพาสต้าในขวดโหล

สลัดพาสต้าในขวดโหล

ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 นาที
  • 2 จำนวนจาน
  • $7.5

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 1 (9 ออนซ์) แพ็คเกจทอร์เทลลินีใส่ผักโขมและชีส
  • ซอส

    • 1 (4 ออนซ์) กระปุกซอสเพสโต้
  • ผัก

    • 🥒 ¼ ถ้วยแตงกวาอังกฤษผ่าครึ่ง ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นแว่น
    • 🍅 ¼ ถ้วยเชอร์รี่โทเมโทผ่าครึ่ง
    • 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมแดงหั่นเป็นแท่งขนาดเล็ก
    • ½ ถ้วยแมช (ผักกาดแก้วฝรั่งเศส) สับหยาบ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
  • อุปกรณ์

    • โหลสำหรับการถนอมอาหาร 1 ใบ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใหญ่ให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อย นำทอร์เทลลินีไปต้มในน้ำเดือดจนกระทั่งลอยขึ้นมาที่ผิว ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก นำไปแช่ในตู้เย็นให้เย็นประมาณ 15 นาที

2

วางชั้นของเพสโต้ แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม ทอร์เทลลินี และแมชลงในขวดโหล ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

719

แคลอรี่

  • 29g
    โปรตีน
  • 67g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 39g
    ไขมัน

💡 คุณสามารถเตรียมขวดโหลหลายใบล่วงหน้าเพื่อนำไปใช้เป็นอาหารกลางวันแบบรวดเร็วในระหว่างสัปดาห์เพิ่มน้ำมะนาวหรือพาร์มีซานชีสเพื่อเพิ่มรสชาติเขย่าขวดให้ดีก่อนเสิร์ฟเพื่อกระจายน้ำสลัดอย่างสม่ำเสมอ