CookPal AI
recipe image

สมูทตี้พีชและกล้วย

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍑 พีช 1 ลูก (หั่นเต๋า)
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
    • 🌽 ข้าวโพดต้ม 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่พีช กล้วย ข้าวโพดต้ม และน้ำลงในเครื่องปั่น

2

ปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดเนียนเข้ากันดี

3

เทลงแก้วและดื่มทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0.5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับใช้เป็นอาหารเช้า ให้รสชาติสดชื่นจากผลไม้ข้าวโพดเพิ่มรสชาติ แต่สามารถไม่ใส่ได้เสิร์ฟแบบเย็นช่วยเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล