Peach Banana Smoothie
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Peach Banana Smoothie
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Fruit
- 🍑 1 can of canned peaches
- 🍌 1 banana
Liquid
- 🍋 1 tbsp of lemon juice
- 🥛 150 ml of milk
ขั้นตอน
1
Cut the banana into bite-sized pieces and freeze for at least 1 hour.
2
Drain the syrup from the canned peaches and set aside a small portion of diced peach for garnish.
3
Blend all ingredients except the garnish in a blender until smooth. Pour into glasses and top with the diced peaches.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use ripe bananas for a naturally sweeter smoothie.Chill the glasses beforehand for a refreshing experience.You can substitute milk with almond milk for a dairy-free option.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล