สมูทตี้พีช
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
สมูทตี้พีช
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍑 พีช 1 ลูก (ปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก)
ขั้นตอน
1
หั่นพีชเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
2
ปั่นพีชด้วยเครื่องปั่นจนได้สมูทตี้เนื้อละเอียดนุ่ม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับดื่มเป็นอาหารเช้าเบา ๆใส่โปรตีนผงลงในสมูทตี้เพื่อเพิ่มความรู้สึกอยู่ท้อง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล