สมูทตี้พีช
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
สมูทตี้พีช
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍑 พีช 1 ลูก (หั่นเต๋า)
เครื่องดื่ม
- 🥛 นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
สารให้ความหวาน
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นพีชเป็นลูกเต๋า.
2
ใส่พีช, นมอัลมอนด์, และน้ำตาลลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน.
3
เทสมูทตี้ใส่แก้ว แล้วเสิร์ฟแบบเย็น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
110
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับมื้อเช้า และมีรสชาติที่สดชื่น.การใช้พีชสดจะทำให้รสชาติดียิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล