CookPal AI
recipe image

บาร์กรุบกรอบข้าวโพดผสมเนยถั่ว

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 10 ถ้วย ซีเรียลข้าวโพด
  • ส่วนผสมเปียก

    • 1 ถ้วย ไซรัปข้าวโพดชนิดใส
    • 🧂 1 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
    • 🥜 1 ถ้วย เนยถั่วเนื้อเนียน

ขั้นตอน

1

ต้มไซรัปข้าวโพดและน้ำตาลทรายขาวในกระทะ โดยคนอย่างต่อเนื่องจนกว่าส่วนผสมจะเดือด

2

นำออกจากเตาและคนเนยถั่วเนื้อเนียนทันทีจนกว่าส่วนผสมจะเนียน

3

เทส่วนผสมเนยถั่วลงบนข้าวโพดในชามขนาดใหญ่ และคลุกเคล้าจนกว่าข้าวโพดจะเคลือบทั่วถึง

4

ตักส่วนผสมลงในถาดขนาด 9x13 นิ้วที่ทาเนยแล้ว ใช้มือที่ทาเนยแล้วกดเบา ๆ เพื่อให้แน่น ปล่อยให้เย็นก่อนหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

353

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 62g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้การตัดง่ายขึ้น ใช้มีดที่ทาด้วยน้ำมันเล็กน้อยเพื่อหั่นบาร์เมื่อเย็นแล้วสำหรับรสชาติเพิ่มเติม พิจารณาใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อช่วยบาลานซ์ความหวานบาร์เหล่านี้สามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล