
บาร์กรุบกรอบข้าวโพดผสมเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 จำนวนจาน
- $5
บาร์กรุบกรอบข้าวโพดผสมเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- 10 ถ้วย ซีเรียลข้าวโพด
ส่วนผสมเปียก
- 1 ถ้วย ไซรัปข้าวโพดชนิดใส
- 🧂 1 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
- 🥜 1 ถ้วย เนยถั่วเนื้อเนียน
ขั้นตอน
ต้มไซรัปข้าวโพดและน้ำตาลทรายขาวในกระทะ โดยคนอย่างต่อเนื่องจนกว่าส่วนผสมจะเดือด
นำออกจากเตาและคนเนยถั่วเนื้อเนียนทันทีจนกว่าส่วนผสมจะเนียน
เทส่วนผสมเนยถั่วลงบนข้าวโพดในชามขนาดใหญ่ และคลุกเคล้าจนกว่าข้าวโพดจะเคลือบทั่วถึง
ตักส่วนผสมลงในถาดขนาด 9x13 นิ้วที่ทาเนยแล้ว ใช้มือที่ทาเนยแล้วกดเบา ๆ เพื่อให้แน่น ปล่อยให้เย็นก่อนหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
353
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 62gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้การตัดง่ายขึ้น ใช้มีดที่ทาด้วยน้ำมันเล็กน้อยเพื่อหั่นบาร์เมื่อเย็นแล้วสำหรับรสชาติเพิ่มเติม พิจารณาใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อช่วยบาลานซ์ความหวานบาร์เหล่านี้สามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล