
ลูกพลังงานเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 จำนวนจาน
- $5
ลูกพลังงานเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 1 ถ้วย จมูกข้าวสาลีคั่ว
- 🥜 ½ ถ้วย เนยถั่ว
- 🍯 ½ ถ้วย น้ำผึ้ง
- 🥛 2 ช้อนโต๊ะ นมผงขาดมันเนย
ขั้นตอน
1
ผสมจมูกข้าวสาลี เนยถั่ว น้ำผึ้ง และนมผงในชาม ปั้นเป็นลูกขนาดคำ 20 ลูก วางลูกบอลบนจาน
2
ใส่ลงในช่องแช่แข็งจนกว่าจะแข็งตัว อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
176
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถปรับแต่งลูกพลังงานเหล่านี้โดยเพิ่มส่วนผสม เช่น ช็อกโกแลตชิป ลูกเกด หรือคลุกเคล้าในมะพร้าวขูดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้เป็นของว่างแบบหยิบไปได้ทันที หรือเพื่อเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็วระหว่างการออกกำลังกายเก็บลูกพลังงานไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง เพื่อความสดใหม่สูงสุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล