บาร์ข้าวโอ๊ตกับเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
บาร์ข้าวโอ๊ตกับเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥜 เนยถั่ว 1/2 ถ้วย
- 🥣 ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ผสมข้าวโอ๊ตและเนยถั่วในชามให้เข้ากันดี
2
เกลี่ยส่วนผสมลงในถาดอบเล็กๆ ให้เรียบเสมอกัน
3
นำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นตัดเป็นแท่ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
170
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยด้วยผงมะพร้าวหรือผงช็อกโกแลตเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติเก็บในภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นเพื่อคงความสดนานขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล