แท่งโอ๊ตมีลเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
แท่งโอ๊ตมีลเนยถั่ว
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
- 🥜 เนยถั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมข้าวโอ๊ตและเนยถั่วในชามใบใหญ่ให้เข้ากัน.
2
กดส่วนผสมใส่ในพิมพ์เล็ก ๆ หรือจานลึกให้แน่น.
3
นำเข้าตู้เย็น 30 นาที จากนั้นตัดเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มถั่วชนิดอื่นหรือผลไม้แห้งเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.เหมาะสำหรับพกพาเป็นของว่าง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล