CookPal AI
recipe image

แพนเค้กนมลูกแพร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🍐 ลูกแพร์ 1 ลูก (หั่นบาง)
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🥛 นมสด 1 ถ้วย
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
    • 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เตรียมลูกแพร์ที่หั่นบางไว้.

2

ใส่ไข่และน้ำตาลลงในชาม แล้วตีจนเป็นฟองนุ่ม.

3

ร่อนแป้งลงไป แล้วผสมให้เข้ากัน.

4

ค่อยๆ เทนมทีละน้อยแล้วผสมให้ได้เนื้อแป้งเนียน.

5

อุ่นกระทะด้วยไฟปานกลาง วางลูกแพร์ลงไปแล้วย่างพอให้สุกเบาๆ.

6

เทแป้งลงบนลูกแพร์ แล้วย่างทั้งสองด้านจนเป็นแพนเค้กสมบูรณ์.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ก่อนย่างแพนเค้ก แนะนำให้ทาเนยเล็กน้อยบนกระทะเพิ่มความหอม.หากต้องการเพิ่มความหวาน สามารถราดด้วยน้ำเชื่อมหรือหมี่ผึ้ง.แพนเค้กที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็น แล้วอุ่นด้วยไมโครเวฟเมื่อจะทาน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล