
แพนเค้กนมลูกแพร์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กนมลูกแพร์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍐 ลูกแพร์ 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🥛 นมสด 1 ถ้วย
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
- 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เตรียมลูกแพร์ที่หั่นบางไว้.
2
ใส่ไข่และน้ำตาลลงในชาม แล้วตีจนเป็นฟองนุ่ม.
3
ร่อนแป้งลงไป แล้วผสมให้เข้ากัน.
4
ค่อยๆ เทนมทีละน้อยแล้วผสมให้ได้เนื้อแป้งเนียน.
5
อุ่นกระทะด้วยไฟปานกลาง วางลูกแพร์ลงไปแล้วย่างพอให้สุกเบาๆ.
6
เทแป้งลงบนลูกแพร์ แล้วย่างทั้งสองด้านจนเป็นแพนเค้กสมบูรณ์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ก่อนย่างแพนเค้ก แนะนำให้ทาเนยเล็กน้อยบนกระทะเพิ่มความหอม.หากต้องการเพิ่มความหวาน สามารถราดด้วยน้ำเชื่อมหรือหมี่ผึ้ง.แพนเค้กที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็น แล้วอุ่นด้วยไมโครเวฟเมื่อจะทาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล