
ช่อขนมปัง PB&J ลูกแพร์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ช่อขนมปัง PB&J ลูกแพร์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍐 ลูกแพร์ 1 ลูก
สเปรด
- เนยถั่วลิสง 8 ช้อนชา
- แยมสตรอเบอร์รี่ 1 1/3 ช้อนโต๊ะ
ขนมปัง
- 🍞 ขนมปังโฮลวีท 8 แผ่น
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ใช้แม่พิมพ์คุกกี้รูปดอกไม้ตัดขนมปังแต่ละแผ่น หากขนมปังติดแม่พิมพ์ ให้ค่อยๆ ดันกลีบดอกไม้ออกด้วยนิ้วมือ
ล้างลูกแพร์และเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ หั่นลูกแพร์ครึ่งหนึ่ง และนำแกนออก หั่นครึ่งลูกแพร์เป็นสี่ชิ้น แล้วหั่นแต่ละชิ้นเป็นห้าส่วน คุณจะใช้เพียงสามส่วนกลางของแต่ละชิ้นเท่านั้น ดังนั้นหากต้องการให้ทานส่วนปลาย
ทาเนยถั่วลิสง 1 ช้อนชาในวงกลมตรงกลางของขนมปังดอกไม้แต่ละชิ้น
วางชิ้นลูกแพร์ 3 ชิ้นบนเนยถั่วลิสงบนดอกไม้แต่ละดอก จัดเรียงลูกแพร์โดยให้เปลือกหันออกและส่วนขาวตรงกลางสัมผัสกัน
ราดแยมสตรอเบอร์รี่ 1/2 ช้อนชาลงตรงกลางของดอกไม้แต่ละดอกและบนลูกแพร์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
123
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ขวดบีบสำหรับควบคุมได้ดีขึ้นเมื่อเติมแยมสำหรับความหลากหลาย ลองแทนเนยถั่วลิสงด้วยเนยอัลมอนด์หรือเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เสิร์ฟทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกแพร์เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล