CookPal AI
recipe image

ช่อขนมปัง PB&J ลูกแพร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍐 ลูกแพร์ 1 ลูก
  • สเปรด

    • เนยถั่วลิสง 8 ช้อนชา
    • แยมสตรอเบอร์รี่ 1 1/3 ช้อนโต๊ะ
  • ขนมปัง

    • 🍞 ขนมปังโฮลวีท 8 แผ่น

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ใช้แม่พิมพ์คุกกี้รูปดอกไม้ตัดขนมปังแต่ละแผ่น หากขนมปังติดแม่พิมพ์ ให้ค่อยๆ ดันกลีบดอกไม้ออกด้วยนิ้วมือ

3

ล้างลูกแพร์และเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ หั่นลูกแพร์ครึ่งหนึ่ง และนำแกนออก หั่นครึ่งลูกแพร์เป็นสี่ชิ้น แล้วหั่นแต่ละชิ้นเป็นห้าส่วน คุณจะใช้เพียงสามส่วนกลางของแต่ละชิ้นเท่านั้น ดังนั้นหากต้องการให้ทานส่วนปลาย

4

ทาเนยถั่วลิสง 1 ช้อนชาในวงกลมตรงกลางของขนมปังดอกไม้แต่ละชิ้น

5

วางชิ้นลูกแพร์ 3 ชิ้นบนเนยถั่วลิสงบนดอกไม้แต่ละดอก จัดเรียงลูกแพร์โดยให้เปลือกหันออกและส่วนขาวตรงกลางสัมผัสกัน

6

ราดแยมสตรอเบอร์รี่ 1/2 ช้อนชาลงตรงกลางของดอกไม้แต่ละดอกและบนลูกแพร์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

123

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ขวดบีบสำหรับควบคุมได้ดีขึ้นเมื่อเติมแยมสำหรับความหลากหลาย ลองแทนเนยถั่วลิสงด้วยเนยอัลมอนด์หรือเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เสิร์ฟทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกแพร์เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล