CookPal AI
ไก่พิกคาตาแสนอร่อย

ไก่พิกคาตาแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $15.5, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $15.5

ส่วนผสม

  • ไก่และเครื่องปรุง

    • 🐓 4 (4 ออนซ์) ไก่ไร้กระดูกและหนังครึ่งอก
    • 🧂 1 ½ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
    • 🧂 1 ช้อนชา พริกไทยดำป่น
  • การเคลือบและการปรุงอาหาร

    • ⅔ ถ้วย แป้งอเนกประสงค์
    • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก แบ่ง
    • 🧈 3 ช้อนโต๊ะ เนย แบ่ง
  • ซอส

    • ¼ ถ้วย ไวน์ขาวแห้ง เช่น พิโน กรีโจ
    • 3 ช้อนโต๊ะ ลูกผักชีดอง ล้างและสะเด็ดน้ำ
    • ¾ ถ้วย น้ำสต็อกไก่
    • 🍋 ¼ ถ้วย น้ำมะนาวสด
    • 🍋 1 ช้อนชา เปลือกมะนาวขูด
    • ¼ ถ้วย ผักชีสดสับ

ขั้นตอน

1

หั่นครึ่งอกไก่ตามแนวยาวและทุบให้บางจนเหลือความหนาประมาณ 1/2 นิ้ว โรยเกลือและพริกไทยให้ทั่วทั้งสองด้าน เคล้าแต่ละชิ้นลงในแป้งเพื่อเคลือบผิวแล้วเขย่าออกแป้งส่วนเกิน

2

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะและเนย 1 ½ ช้อนโต๊ะ จนเริ่มมีควันเล็กน้อย ใส่ไก่ครึ่งหนึ่งลงไป และทอดโดยไม่ขยับจนเป็นสีน้ำตาลและสามารถพลิกได้ง่าย ประมาณ 2 ½ ถึง 3 นาที กลับด้านและทอดต่ออีก 2 นาที นำไก่ออกจากกระทะ ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือลงในกระทะ และทำซ้ำกระบวนการทอดกับไก่ที่เหลือ จัดไก่ไว้บนจาน

3

ลดไฟลงเป็นระดับกลางและละลายเนย 1 ½ ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะ ใส่ไวน์ขาวและลูกผักชี แล้วคนให้เข้ากัน ใช้ทัพพีขูดเศษสีน้ำตาลจากกระทะ นำไปตั้งไฟอ่อน ปรุงเป็นเวลา 2 นาทีให้ซอสลดลงเล็กน้อย ใส่น้ำสต็อกไก่ น้ำมะนาว และเปลือกมะนาว คนให้เข้ากัน ตั้งไฟอีกครั้งและปรุงต่ออีก 2 นาที

4

ใส่ไก่กลับลงไปในกระทะและปรุง โดยหมุนไก่ในซอสเป็นระยะ จนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูตรงกลาง น้ำใส และซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

5

ยกออกจากเตาแล้วโรยด้วยผักชีสดเพื่อเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

391

แคลอรี่

  • 29g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 ใช้น้ำมะนาวสดสำหรับทำซอสเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟพร้อมพาสต้าหรือขนมปังกรอบเพื่อเพิ่มความอิ่มอร่อย.ควรล้างลูกผักชีอย่างสะอาดเพื่อล้างน้ำเกลือส่วนเกินออก.