
สเต็กเนื้อแบนที่สมบูรณ์แบบ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
สเต็กเนื้อแบนที่สมบูรณ์แบบ
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
Main
- 1 (2 ปอนด์) สเต็กเนื้อแบน
Marinade
- 2 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 🧄 2 กลีบ กระเทียมสับละเอียด
- 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่งสดสับ
- ¼ ช้อนชา โรสแมรี่สดสับ
- ½ ช้อนชา ต้นหอมสดสับ
- 🍷 ¼ ถ้วย ไวน์แดง Cabernet Sauvignon (หรือไวน์แดงแห้งอื่นๆ)
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
- ¾ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
- ¼ ช้อนชา ผงมัสตาร์ดแห้ง
ขั้นตอน
วางสเต็กในถุงซิปล็อกขนาดใหญ่ ผสมน้ำมันมะกอก กระเทียม ผักชีฝรั่ง โรสแมรี่ ต้นหอม ไวน์แดง เกลือ พริกไทย และผงมัสตาร์ดเข้าด้วยกันในชามเล็ก
เทซอสมารินเนตบนสเต็กในถุง บีบอากาศออกให้มากที่สุดแล้วปิดปากถุง มารินเนตในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมง
ตั้งกระทะแบบไม่ติดไฟบนไฟแรงปานกลาง นำสเต็กใส่กระทะร้อนและทิ้งซอสมารินเนตที่เหลืออยู่; ย่างและทำสเต็กให้สุกประมาณ 3-4 นาทีต่อหนึ่งด้านสำหรับความสุกระดับกลาง หรือตามระดับที่คุณชอบ เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันทีที่เสียบตรงกลางควรอ่านได้ 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54 องศาเซลเซียส) สำหรับระดับความสุกปานกลาง
พักสเต็กไว้ประมาณ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
345
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ควรพักสเต็กหลังการปรุงเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำหากต้องการความสุกที่มากขึ้น ให้ปรุงนานขึ้นและตรวจสอบระดับความสุกด้วยเทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเสิร์ฟสเต็กคู่กับผักย่างหรือแก้วไวน์แดงแห้งสำหรับประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ยอดเยี่ยม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล