CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไทยอร่อยเลิศพร้อมไก่หมัก

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้อต้นขาไก่ไม่มีกระดูก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นหนา 1/3 นิ้ว ขวางแนวเส้นใย
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลืองชนิดใส 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍯 น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 พริกไทยดำบด ¼ ช้อนชา
    • ซอสถั่วเหลืองชนิดใส 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍯 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยขาวบด 1 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧅 หอมใหญ่สับ ¼ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับ
    • 🧄 ต้นหอมซอยบาง ๆ ¼ ถ้วย
    • ผักชีสับ ¼ ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์นมและไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
  • ข้าว

    • 🍚 ข้าวสวยที่เหลือจากมื้อก่อน 4 ถ้วย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผสมต้นขาไก่ ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง และพริกไทยดำในชาม เคล้าให้เข้ากัน ปิดฝาแล้วหมักในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงถึงข้ามคืน

2

ตั้งกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่มากบนไฟแรงประมาณ 30 วินาที เทน้ำมันพืชลงไป ลดไฟลงเป็นไฟกลางแล้วใส่หอมใหญ่และกระเทียมลงไป ผัดจนได้กลิ่นหอม ประมาณ 2 นาที

3

เพิ่มไฟเป็นไฟแรง ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงในกระทะ ผัดอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะไม่เป็นสีชมพู ประมาณ 4 นาที

4

ผลักส่วนผสมไก่ไปไว้ด้านข้างของกระทะ เทไข่ลงไปในด้านที่ว่างอยู่ ผัดจนเริ่มเซ็ตตัว ประมาณ 2 นาที คนไข่อย่างช้า ๆ จนไข่คนเสร็จ ผสมเข้ากับส่วนผสมไก่

5

ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล และพริกไทยขาว ผัดนาน 1 นาที

6

ใส่ข้าวลงในกระทะ ผัดจนเข้ากันอย่างสม่ำเสมอและร้อนทั่ว ประมาณ 4 นาที ยกออกจากเตา คนต้นหอมและผักชีลงไป ผสมเบา ๆ จนเข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

493

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 17g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวเก่าที่ทำไว้เมื่อวานนี้สำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.เสิร์ฟพร้อมแตงกวาสดหั่นแว่นและมะนาวหั่นซีกเพื่อความสดชื่น.เติมน้ำปลาพริกเผ็ดเล็กน้อยเพื่อรสชาติแบบไทยแท้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล