CookPal AI
สลัดทอร์เทลลินีเพสโต้

สลัดทอร์เทลลินีเพสโต้

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 1 (9 ออนซ์) แพ็คเกจชีสทอร์เทลลินี

  • ผัก

    • พริกหยวกแดงขนาดเล็ก 1 ลูก, หั่นเป็นเส้น
    • 🥦 ¾ ถ้วยดอกบรอกโคลี, ลวก
    • 🥕 ⅓ ถ้วยแครอทขูด
    • 1 พวงใบสปินาชสด

  • เครื่องปรุงและรสชาติ

    • ½ ถ้วยมายองเนส
    • ¼ ถ้วยเพสโต้บาซิลที่เตรียมไว้
    • 🧄 1 กลีบกระเทียม, สับ
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูขาวกลั่น
    • 🧀 2 ช้อนโต๊ะชีสพาร์เมซานขูด
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🥛 ¼ ถ้วยนม

  • อื่น ๆ

    • ⅓ ถ้วยมะกอกเขียวไร้เมล็ด

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ใส่น้ำเกลือเล็กน้อยจนเดือด. ใส่ทอร์เทลลินีลงในหม้อและต้มจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม 7 ถึง 8 นาที. เทน้ำออกและปล่อยให้เย็น.

3

ผสมทอร์เทลลินีที่ต้มแล้ว พริกหยวกแดง บรอกโคลี แครอท มะกอก และกระเทียมในชามขนาดใหญ่.

4

คนมายองเนส เพสโต้ นม ชีสพาร์เมซาน น้ำมัน และน้ำส้มสายชูรวมกันในชามอีกใบหนึ่ง. เทลงบนทอร์เทลลินีและผัก จากนั้นคนเบาๆ ให้เคลือบ

5

เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ปิดฝาและแช่เย็นในตู้เย็นจนเย็น. จัดเสิร์ฟบนใบสปินาช.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

383

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 26g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 ใช้เพสโต้สดสำหรับรสชาติที่ดีขึ้น.เพิ่มเชอร์รี่โทเมโทเพื่อสีสันและรสชาติที่เพิ่มขึ้น.ทำล่วงหน้า เพราะรสชาติจะพัฒนาขึ้นเมื่อแช่เย็น.