
ฟิลลี่ชีสสเต็กโรลไข่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 จำนวนจาน
- $15
ฟิลลี่ชีสสเต็กโรลไข่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
เครื่องปรุง
- ซอส Worcestershire 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำบด ½ ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอมเหลืองขนาดกลาง 1 หัว, สับ
- พริกเขียวขนาดกลาง ½ ลูก, สับ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสอเมริกัน 12 แผ่น, ตัดครึ่ง
อื่น ๆ
- เปลือกห่อโรลไข่ 24 แผ่น
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช ¾ ถ้วยสำหรับทอด
ขั้นตอน
ปรุงเนื้อวัวในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง โดยค่อยๆ แบ่งเป็นชิ้นเล็กเท่าเม็ดถั่วจนสุกและมีสีน้ำตาล, ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที คนซอส Worcestershire เกลือ และพริกไทยลงไปเบาๆ จากนั้นย้ายส่วนผสมไปใส่ชาม
ละลายเนยในกระทะเดิมด้วยไฟปานกลาง เพิ่มหัวหอมและพริกหยวก; ผัดจนโปร่งแสง ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที นำส่วนผสมเนื้อกลับไปที่กระทะแล้วคนให้เข้ากัน ยกออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อยประมาณ 10 นาที
วางเปลือกห่อโรลไข่บนพื้นผิวเรียบ วางชีสอเมริกันครึ่งแผ่นลงบนแต่ละเปลือก ตามด้วยไส้ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ พับมุมซ้ายล่างขึ้นบนไส้และพับสองด้านเข้าหาตรงกลาง ทำให้ขอบชุ่มด้วยน้ำขณะที่คุณดำเนินการ ม้วนให้แน่น
เติมน้ำมันประมาณ 1 นิ้วในกระทะใบใหญ่ ตั้งความร้อนด้วยไฟปานกลางถึงสูง ทอดเป็นชุด 3-4 ชิ้นจนกลายเป็นสีน้ำตาลทั่วทุกด้าน ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 4 นาที สะเด็ดน้ำมันบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
133
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าใส่เยอะเกินไปในระหว่างการทอดเพื่อให้แน่ใจว่าจะสุกอย่างสม่ำเสมอ.ปล่อยให้ไส้เย็นเล็กน้อยก่อนประกอบโรลไข่เพื่อป้องกันไม่ให้เปลือกเหนียวเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้ม เช่น มารินาร่าหรือร้านค้าเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล